Главная/ Каталог рецептов/ Выпечка/ Горячие блюда/ Запеканка/ Запеканка из белой рыбы с креветками в томатном соусе
Запеканка из белой рыбы с креветками в томатном соусе
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Я предпочитаю запекать рыбу в духовке. При таком способе готовки рыба сохраняет больше полезных веществ, остается сочной и ароматной. Добавим к рыбке томатный соус и креветки. Вкусно, сытно и полезно.
Описание приготовления:
Для запеканки подойдет филе любой белой рыбы. Скумбрия придаст блюду дополнительные вкус и аромат. Ее легко почистить, в ней нет мелких косточек. Остается смешать сметану, яйца и томатный соус. Залейте небольшие кусочки рыбы, креветки… и поставить запекаться блюдо в разогретую духовку. Ниже смотрите простой рецепт, как приготовить запеканку из белой рыбы с креветками в томатном соусе.Состав / Ингредиенты:
- Скумбрия 1 Штука
- Креветки 100 Грамм
- Яйцо 4 Штуки
- Сметана 120 Грамм
- Соус томатный 2 Ст. ложки (Краснодарский)
- Хлопья овсяные 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Масло растительное 1 Ст. ложка
Количество порций 4
Калорийность
210 ккал
Калорийность
11 г
Белки
20 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Запеканка из белой рыбы с креветками в томатном соусе"
Подготовьте остальные ингредиенты. Креветки разморозьте при комнатной температуре, овсяные хлопья измельчите.
У рыбы отрежьте хвост и голову, снимите кожу, нарежьте на кусочки. Влейте яично-томатную заливку в форму для запекания. Добавьте кусочки рыбы и креветки. Поставьте запекаться в разогретую до 180 °C духовку на 45 минут.
Оценить рецепт Запеканка из белой рыбы с креветками в томатном соусе
5.0 3
Рекомендуем рецепты:
Домашнее печенье с творогом простое
Канапе из слоёного теста с икрой
Бутерброды с печенью трески и творожным сыром
Семга в вине
Морковный пирог на скорую руку
Домашнее печенье с творогом простое
Канапе из слоёного теста с икрой
Бутерброды с печенью трески и творожным сыром
Семга в вине
Морковный пирог на скорую руку
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ