Салат с курицей и брокколи
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Привет, мои дорогие! Хочу поделиться с вами рецептом приготовления вкусного салата с курицей и брокколи. Я думаю, что вам он понравится, ведь сочетание курочки, брокколи, горошка и сыра идеально!
Описание приготовления:
Ниже я поделюсь с вами очен простым вариантом, как приготовить салат с курицей и брокколи. Приятного вам аппетита! Надеюсь вам понравится это блюдо ничуть не меньше, чем мне.. Готовьте с любовью, а кушайте — с удовольствием!Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 150-200 Грамм
- Куриное филе 150 Грамм
- Зеленый горошек 150 Грамм
- Оливки 10-12 Штук (без косточек)
- Салат листовой 1 Пучок (небольшого размера)
- Брынза 100 Грамм
- Специи, соль По вкусу
- Сметана 3 Ст. ложки
- Горчица с зернами 1 Чайная ложка
- Петрушка По вкусу (для украшения)
Количество порций 2
Калорийность
130 ккал
Калорийность
4 г
Белки
13 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с курицей и брокколи"
Сперва поставим вариться куриное филе. Воду с ним немножко можно подсолить. Как только курица сварится, оставьте её остывать в бульоне. Брокколи (если у вас свежий кочан), моем и разделяем на кусочки-соцветия. Горошек (если у вас свежий) забрасываем в кипящую (и совсем немножко подсоленную) воду. Варим его, а через три минуты добавляем соцветия брокколи. Вместе держим на огне ещё минут пять, а потом перекладываем овощи в дуршлаг и промываем их холодной проточной водой.
Теперь вернемся к остывшей курочке. Нарежем её небольшого размера кубиками. Салатные листья промоем, обсушим и порвем руками на любого размера кусочки. К курочке с салатом теперь переложим горошек и брокколи, а также оливки (жидкость, в которой они находились, нужно предварительно слить). Все ингредиенты посолите, можете добавить любимые специи. В отдельной небольшой ёмкости сделаем заправку для салата: для этого смешиваем сметану и горчицу.
Оценить рецепт Салат с курицей и брокколи
3.5 14
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Салат с рукколой и кукурузой
Тыквенный манник на кефире без муки
Сырные блинчики
Сабджи
Фруктовый салат с радиччио и грецким орехом
Салат с рукколой и кукурузой
Тыквенный манник на кефире без муки
Сырные блинчики
Сабджи
Фруктовый салат с радиччио и грецким орехом
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ