Рыба запеченная диетическая
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Всем любителям полезных и несложных блюд рекомендую обратить внимание на рецепт приготовления рыбы запеченной диетической с овощами.
Описание приготовления:
Приготовленная по этому рецепту, рыба запеченная диетическая в домашних условиях станет отличной идеей для ужина или обеда. Набор овощей можно варьировать по вкусу, дополняя рыбку новыми вкусами и ароматами. Также можно добавить немного свежей зелени, тыквенных или кунжутных семечек, например.Состав / Ингредиенты:
- Филе рыбы 600-700 Грамм
- Луковица 1-2 Штук
- Сладкий перец 1-2 Штук
- Помидоры 1-2 Штук
- Специи 1 Щепотка
Количество порций 4
Калорийность
114 ккал
Калорийность
11 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Рыба запеченная диетическая"
1. Это удивительно простой рецепт рыбы запеченной диетической, который обязательно следует попробовать.
2. Филе рыбки, в данном случае трески, вымыть и обсушить. Присыпать специями по вкусу со всех сторон.
4. Сладкий перец вымыть, очистить от семян и нарезать. Для любителей острого можно добавить немного перца чили.
8. И помидоры. Чтобы рыба запеченная диетическая в домашних условиях была более полезной, овощи лучше не солить.
Оценить рецепт Рыба запеченная диетическая
4.5 11
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Треска по-польски с соусом
Кесадилья де Камаронес
Суши-торт закусочный
Ризотто с лососем
Салат "Морская свежесть"
Треска по-польски с соусом
Кесадилья де Камаронес
Суши-торт закусочный
Ризотто с лососем
Салат "Морская свежесть"
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ