Сезонные рецепты:Сок из зелени
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом сока из зелени, который можно приготовить без соковыжималки. Он получается не только полезным, но и вкусным!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить сок из зелени. Сироп топинамбура добавляется опционально, можно заменить его любым натуральным подсластителем или вовсе не добавлять. Кроме шпината, который дает нейтральный вкус, в сок можно добавить из зелени: петрушку, укроп, витграсс, кейл или листовой салат. Темно-зеленая зелень считается полезнее, чем светлая. Сок из зелени оказывает благоприятное воздействие на пищеварение, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи.Состав / Ингредиенты:
- Вода 200 Миллилитров
- Шпинат 50 Грамм
- Мята 5 Грамм (свежая)
- Яблоко зеленое 1/2 Штуки
- Апельсин 1 Штука
- Сироп топинабмура 1 Чайная ложка (по желанию)
Количество порций 1
Калорийность
22 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Сок из зелени"
Подготовьте все ингредиенты.
Апельсин очистите от кожуры и нарежьте кубиками, косточки удалите. У яблока удалите сердцевину и тоже порежьте кубиками.
Шпинат помойте и слегка обсушите. Листья мяты отделите от веточек.
Переложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера, влейте воду. Измельчите до однородности.
Процедите сок через мелкое сито и несколько слоев марли.
Перелейте сок в стакан, по желанию добавьте сироп топинамбура вкусу. Сок из зелени готов!
Оценить рецепт Сок из зелени
5.0 6
Рекомендуем рецепты:
Овощи карри
Грибные маффины с сыром и зеленью
Пирог с крапивой
Салат с фруктами
Кус-кус с зеленью
Овощи карри
Грибные маффины с сыром и зеленью
Пирог с крапивой
Салат с фруктами
Кус-кус с зеленью
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Соки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов