Шашлык без мяса
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Проще всего приготовить шашлык без мяса из соевых кусочков. Главное, правильно его замариновать, тогда получится очень вкусно и сочно. Рецепт подойдёт как для мангала, так и электрогриля.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить шашлык без мяса. Соевые кусочки лучше брать крупного размера. Если вы готовите такой шашлык на мангале, то сократите время жарки до 10 минут, так как соевый текстурат быстро подсыхает.Состав / Ингредиенты:
- Шампиньоны 200 Грамм
- Соевый соус 3 Ст. ложки
- Майонез постный 1 Ст. ложка
- Томатная паста 1-2 Ст. ложек
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
- Жидкий дым 1 Чайная ложка
- Винный уксус 1 Ст. ложка
- Соевый текстурат 100 Грамм
- Приправа для шашлыка 1/2 Ст. ложки
Количество порций 2
Калорийность
149 ккал
Калорийность
12 г
Белки
11 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Шашлык без мяса"
Шампиньоны помойте и обсушите. Соевые кусочки замочите в кипятке на 10 минут. Затем промойте в холодной воде и хорошо отожмите.
Оценить рецепт Шашлык без мяса
4.2 12
Рекомендуем рецепты:
Фасоль в собственном соку на зиму
Имам
Cоус к баранине
Салат с колбасой и огурцом
Салат "Сытный"
Фасоль в собственном соку на зиму
Имам
Cоус к баранине
Салат с колбасой и огурцом
Салат "Сытный"
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Шашлык - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ