Салат с консервированным тунцом и авокадо
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Отличный вариант салата для приверженцев правильного и здорового питания. Готовится блюдо за 15 минут, буквально на скорую руку. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Салат с консервированным тунцом и авокадо можно подавать в качестве перекуса в течение дня. Или заменить им один прием пищи, если вы на диете направленной на похудение или поддержание веса.Состав / Ингредиенты:
- Тунец консервированный 180 Грамм
- Помидоры черри 6-7 Штук
- Огурец свежий 100 Грамм
- Авокадо 100 Грамм
- Латук 1 Пучок
- Пармезан тертый 1 Ст. ложка
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Соевый соус 1 Чайная ложка
Количество порций 1
Калорийность
142 ккал
Калорийность
11 г
Белки
10 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с консервированным тунцом и авокадо"
Латук вытрите насухо, порвите руками, выложите на тарелку, сверху посыпьте салат нарезанным огурцом.
Сбрызните все оливковым маслом первого отжима и соевым соусом. Вместо соевого соуса можно использовать морскую или гималайскую соль. Щедро присыпьте салат тертым пармезаном и можно подавать к столу.
Оценить рецепт Салат с консервированным тунцом и авокадо
5.0 5
Рекомендуем рецепты:
Кальмары по-китайски
Салат "Мимоза" (рецепт с рисом)
"Мимоза" без моркови и картошки
Апельсиновый мармелад на агар-агаре
Курица по-филиппински с ананасами
Кальмары по-китайски
Салат "Мимоза" (рецепт с рисом)
"Мимоза" без моркови и картошки
Апельсиновый мармелад на агар-агаре
Курица по-филиппински с ананасами
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ