Салат из ламинарии
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салаты с морепродуктами – это кладезь минералов, особенно они богаты йодом. Не обязательно покупать дорогие морепродукты, их можно заменить морскими водорослями. Делюсь отличным рецептом!
Описание приготовления:
Этот салат очень вкусный и полезный, его можно сделать в любое время года. Он не заправляется майонезом, поэтому низкокалорийный, его можно есть даже во время поста или оздоровительной диеты, беременным и детям. Советую сразу покупать ламинарию в готовом виде.Состав / Ингредиенты:
- Чеснок 1 Зубчик
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Зеленый лук 1 Штука
- Соль По вкусу
- Сахар 1 Щепотка
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Черный молотый перец 1 Щепотка
- Уксус 1 Чайная ложка
- Кунжутное масло 3-5 Капель
- Кунжутные семена 1 Чайная ложка
- Ламинария 125 Грамм
Количество порций 4
Как приготовить "Салат из ламинарии"
1. Мокрые водоросли нарежьте небольшими тонкими полосками. Очистите и измельчите чеснок, нарежьте мелко зеленый лук.
2. Переложите ламинарию в миску, добавьте лук, чеснок, соевый соус, сахар, масло, уксус, кунжутные семена, соль и перец. Перемешайте.
Оценить рецепт Салат из ламинарии
5.0 2
Рекомендуем рецепты:
Валенсийская паэлья
Лосось с салатом
Рыбные котлеты с морковью
Cуп из морепродуктов с томатами
Рыба, запеченная с грибами и сыром
Валенсийская паэлья
Лосось с салатом
Рыбные котлеты с морковью
Cуп из морепродуктов с томатами
Рыба, запеченная с грибами и сыром
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ