Кето-оливье
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусный и сочный кето-оливье понравится тем, кто следит за своей фигурой. От такого блюда вряд ли можно поправиться - оно практически не содержит углеводов, поэтому салат можно есть и на ужин!
Описание приготовления:
Кето-оливье очень схож с блюдом из Кремлевской диеты - в нем много белков и жиров, но нет углеводов и из-за этого лишние сантиметры на боках вам не страшны. Авокадо придает салату томный ореховый привкус, который идеально перекликается с остальными ингредиентами, так что обязательно попробуйте это блюдо!Состав / Ингредиенты:
- Горошек 200 Грамм (консервированный)
- Авокадо 1 Штука
- Яйцо куриное 3 Штуки (отварное)
- Майонез 4 Ст. ложки
- Язык свиной 300 Грамм (отварной)
- Соль 3 Щепотки
- Перец черный молотый 2 Щепотки
- Сок лимона 0,5 Чайных ложки
- Огурцы квашеные 2 Штуки
Количество порций 3
Как приготовить "Кето-оливье"
Подготовьте указанные ингредиенты. Свиной язык заранее отварите, очистите и остудите. По желанию можете заменить его молочной колбасой.
Очистите от кожуры авокадо, удалите косточку и нарежьте мякоть средними кубиками. Высыпьте в глубокий салатник и сбрызните лимонным соком, перемешайте. Это делается, чтобы мякоть не потемнела. Слейте маринад с консервированного зеленого горошка. Высыпьте его в емкость.
Нарежьте такими же кубиками отварной язык и соленые огурцы. Огуречную нарезку оставьте на 5 минут, чтобы она выделила сок, который затем слейте. Нарезку добавьте в емкость.
Отварные куриные яйца нарежьте мелким кубиком, добавьте нарезку в салатник к остальным ингредиентам. Выложите майонез любой жирности, посолите и поперчите. По желанию можете добавить в салат и нарезку зеленого лука, если любите более пикантный вкус в блюде. Аккуратно все перемешайте.
Оценить рецепт Кето-оливье
3.9 8
Рекомендуем рецепты:
Салат с мандаринами
Лодочки из слоеного теста с картофелем и мясом
Новогодний салат в стакане за 5 минут
Простой салат с печенью трески
Ткемали из слив на зиму
Салат с мандаринами
Лодочки из слоеного теста с картофелем и мясом
Новогодний салат в стакане за 5 минут
Простой салат с печенью трески
Ткемали из слив на зиму
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Tanya Apps 16.01.2020 10:13
Вы бы вначале проверили консервированный горошек на содержание углеводов. А уж совет заменить язык вареной колбасой ни в какое кето не вписывается. Вместо горошка лучше использовать отварную зеленую стручковую фасоль.
Салат Оливье - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ