Хек в сметане в духовке
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рыба и сметана отлично сочетаются. Сметана придает рыбе необыкновенный сливочный вкус и мягкость, к тому же блюдо получается еще и очень полезным, если запечь их вместе в духовке. Делюсь рецептом!
Описание приготовления:
Запечь хек в духовке сметане - это отличный выход для того, чтобы приготовить вкусный и легкий обед или ужин. Легкий он не только в приготовлении, но и для пищеварения. К тому же не надо стоять над плитой, чтобы контролировать процесс готовки, сложил всё в форму и отправил в духовку. Как готовить хек в сметане, подробно рассказано в пошаговой инструкции.Состав / Ингредиенты:
- Хек 500 Грамм
- Лук 1 Штука
- Сметана 100 Грамм
- Масло сливочное 30 Грамм
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Соль 2 Щепотки
- Перец черный молотый 1 Щепотка
- Сухие ароматные травы 0,5 Чайных ложки
- Сыр твердый 30-50 Грамм
Количество порций 2
Калорийность
177 ккал
Калорийность
3 г
Белки
23 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Хек в сметане в духовке"
Накройте форму фольгой или крышкой, сделайте зубочисткой несколько проколов в фольге, чтобы пар выходил, поставьте в духовку для запекания при температуре 180 градусов на 30 минут. После чего, снимите фольгу и запекайте до образования румяной корочки еще 10-15 минут.
Сверху на рыбе образовалась румяная сырная корочка, а под ней нежная и вкусная рыба. Подавать хек можно просто так, без всякого гарнира, а можно с картофелем, с рисом, с овощным салатом, так, как вам больше нравится. Получилось отличное легкое в приготовлении и для пищеварения блюдо, которое прекрасно подходит как на обед, так и на ужин.
Оценить рецепт Хек в сметане в духовке
4.5 22
Рекомендуем рецепты:
Тесто для вареников на кефире
Рулет "Лазанья" в чесночном хлебе
Гошкийде
Крем сливочный заварной
Салат из жареной рыбы
Тесто для вареников на кефире
Рулет "Лазанья" в чесночном хлебе
Гошкийде
Крем сливочный заварной
Салат из жареной рыбы
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ