Диетические панкейки
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Отличный вариант американского завтрака на вашем столе. Вы можете приготовить панкейки не только на завтрак, кстати, но и на десерт.
Описание приготовления:
Панкейки готовятся из муки, яйца, масла, разрыхлителя, молока. Все ингредиенты надо перемешать, чтобы получилось однородное тесто без комочков. Затем тесто наливаем половником в разогретую сковороду и выпекаем панкейки. Традиционно они подаются с кленовым сиропом или медом.Состав / Ингредиенты:
- Молоко 300 Миллилитров (обезжиренное, можно заменить водой)
- Мука 250 Грамм
- Масло сливочное 60 Грамм (можно заменить маргарином)
- Яйцо 2 Штуки
- Сахар 5 Ст. ложек
- Растительное масло 0,5 Чайных ложки
- Разрыхлитель 2 Чайных ложки
- Кленовый сироп 50 Миллилитров (можно заменить другим сиропом или медом)
Количество порций 3
Калорийность
242 ккал
Калорийность
6 г
Белки
8 г
Жиры
33 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические панкейки"
Панкейки жарят обязательно на хорошо разогретой сковороде и сковорода должна быть с антипригарным покрытием. Для пущей надежности на сковороду капните 2-3 капли растительного масла и разотрите бумажным полотенцем. Мы как бы для перестраховки смазываем сковороду маслом, но плавающего масла быть не должно. Все лишнее масло вберет в себя салфетка. Теперь на сухой сковороде будем жарить панкейки. Наливаем порцию теста и обжариваем с двух сторон. Не лейте слишком много теста сразу для 1 панкейка. Они и так будут достаточно пышными.
Оценить рецепт Диетические панкейки
5.0 3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Шарлотка "Нежная"
Классическая пицца
Шпецле
Кексы из бисквитного теста с начинкой
Пирожки с печенью жареные
Шарлотка "Нежная"
Классическая пицца
Шпецле
Кексы из бисквитного теста с начинкой
Пирожки с печенью жареные
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Baklz 28.03.2018 15:00
если жарить на хорошей антипригарной сковороде, то они не прилипают, отлично получаются!
Панкейки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ