Смузи из сельдерея для похудения
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи.
Описание приготовления:
Худеть можно полезно и вкусно! Худеть - это не значит совсем отказаться от еды, такой метод принесет больше вреда, чем пользы. Замените один или два приема пищи вкусными и густыми овощными или фруктовыми коктейлями - смузи. Одним из основных ингредиентов в большинстве рецептов для похудения является сельдерей. Приготовить смузи из сельдерея для похудения в домашних условиях можно легко и быстро, ведь сейчас практически у каждого есть миксер или блендер. Рассказываю, как сделать смузи из сельдерея для похудения.1. Очистить яблоко от кожуры и сердцевины, вымыть шпинат и стебли сельдерея.
2. Нарезать на небольшие кусочки яблоко и сельдерей.
3. Выдавить сок из половинки лимона.
4. Выложить все подготовленные ингредиенты в чашу блендера, добавить воду и сок и взбить до состояния пюре.
5. Выложить смузи в стакан и можно приступать к еде:)
Да, да - именно к еде - смузи лучше есть ложечкой, так вы растянете процесс насыщения и получите удовольствие от смузи. Можно добавить в смузи льняные семечки - они прекрасно очищают кишечник. Худейте с умом и будьте здоровы!
Состав / Ингредиенты:
- Стебли сельдерея 2 Штуки
- Зеленое яблоко 1 Штука
- Шпинат 30 Грамм
- Лимон 0,5 Штуки
- Вода 100 Миллилитров
Количество порций 1
Калорийность
26 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
Оценить рецепт Смузи из сельдерея для похудения
4.0 57
Рекомендуем рецепты:
Праздничая Дусшера
Салат капустный витаминный
Паста с цветной капустой и петрушкой
Дачный суп
Пхали из свеклы с орехами
Праздничая Дусшера
Салат капустный витаминный
Паста с цветной капустой и петрушкой
Дачный суп
Пхали из свеклы с орехами
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ