Салат с рыбой без майонеза
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для любителей салатов с рыбой хочу предложить рецепт приготовления этого блюда без майонеза. Такая закуска получится менее жирной. При этом все ингредиенты сохранят свой вкус, дополняя друг друга.
Описание приготовления:
Салат с рыбой можно заправить не только майонезом. Очень вкусным он будет с любым растительным маслом, сметаной или йогуртом. Для его приготовления подойдет любая крупная рыба с небольшим содержанием костей.Состав / Ингредиенты:
- Рыба 300 Грамм (хек, минтай, навага, судак)
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Огурец соленый 1 Штука
- Лук репчатый 1/2 Штуки
- Картофель 2 Штуки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Подсолнечное масло 30 Миллилитров
Количество порций 3
Калорийность
149 ккал
Калорийность
10 г
Белки
9 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с рыбой без майонеза"
Рыбу отварите в подсоленной воде. Очистите от костей и разберите на небольшие кусочки. Добавьте в салат.
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте произвольно. Обдайте кипятком, чтобы уменьшить горечь и выложите в салат. Посолите, поперчите и заправьте растительным маслом.
Оценить рецепт Салат с рыбой без майонеза
5.0 1
Рекомендуем рецепты:
Салат из шпрот с сухариками
Рулет из лаваша с минтаем
Салат Кит
Палтус жареный
Рыба по-парижски
Салат из шпрот с сухариками
Рулет из лаваша с минтаем
Салат Кит
Палтус жареный
Рыба по-парижски
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ