Салат с печенью, сладким перцем, помидорами и орехами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Отличный сытный и полезный салат с куриной печенью, которым запросто можно заменить один прием пищи, если вы диете по поддержанию веса. Берите на заметку!
Описание приготовления:
Не жарьте печень слишком долго, иначе она станет сухой и горьковатой. Орехи для салата можно использовать любые — грецкие, кедровые, миндаль, кешью и т.п. Если нет бальзамического уксуса в наличии, можете заменить его на лимонный сок.Состав / Ингредиенты:
- Перец болгарский 100 Грамм
- Помидор 1 Штука
- Салат латук 50 Грамм
- Печень куриная 200 Грамм
- Кешью 20 Грамм
- Уксус бальзамический 1 Чайная ложка
- Петрушка 5 Грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Перец По вкусу
Количество порций 2
Калорийность
137 ккал
Калорийность
3 г
Белки
15 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с печенью, сладким перцем, помидорами и орехами"
Печень помойте, обсушите насухо бумажными полотенцами, разрежьте пополам. Разогрейте в сковороде растительное масло, обжарьте печень с обеих сторон по 3-4 минуты на умеренном огне.
Выложите печень, посыпьте ее нарезанным болгарским перцем, посолите, поперчите, сбрызните оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Оценить рецепт Салат с печенью, сладким перцем, помидорами и орехами
5.0 2
Рекомендуем рецепты:
Соус к баранине
Пирог с кабачком и творогом
Оладьи из брокколи и цветной капусты
Майонез с чесноком
Салат "Арабский"
Соус к баранине
Пирог с кабачком и творогом
Оладьи из брокколи и цветной капусты
Майонез с чесноком
Салат "Арабский"
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ