Салат из рукколы с кедровыми орешками
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Создание салата — это творческий процесс. Я открываю холодильник и смешиваю найденные продукты. Особенно удачно получаются овощные вариации. Всегда просто, свежо и вкусно. Смотрите и готовьте!
Описание приготовления:
Я описала для вас, как приготовить салат из рукколы с кедровыми орешками. Лёгкое блюдо с горчичной заправкой родом из Италии. Все ингредиенты можно достать и в наших магазинах. Подавайте этот салат к пасте с морепродуктами или к печёному картофелю. Также в составе уместно будут смотреться помидоры черри.Состав / Ингредиенты:
- Руккола 100 Грамм
- Фета 100 Грамм
- Свекла 3 Штуки (маленькая)
- Латук 0,5 Штуки
- Оливковое масло 3 Ст. ложки
- Бальзамический уксус 2 Чайных ложки
- Дижонская горчица 0,5 Чайных ложки
- Мед 0,5 Чайных ложки
- Кедровые орехи 50 Грамм
- Соль По вкусу
Количество порций 3
Калорийность
136 ккал
Калорийность
5 г
Белки
8 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из рукколы с кедровыми орешками"
Свеклу почистите, промойте и нарежьте пластинками. Разложите овощи на противень, и посолите их. Запекайте свеклу в течение 20 минут при 200 градусах. Оставьте её охлаждаться.
Орехи обжарьте до золотистого цвета на сухой сковороде. Остудите их. Я часто беру смесь орешков или орехов + семян.
Оценить рецепт Салат из рукколы с кедровыми орешками
5.0 4
Рекомендуем рецепты:
Салат из свеклы и моркови на зиму
Рагу с мясом и картошкой
Салат с грибами и кириешками
Суп-пюре из зеленого консервированного горошка
Салат из капусты и огурца с заправкой из нежирного кефира
Салат из свеклы и моркови на зиму
Рагу с мясом и картошкой
Салат с грибами и кириешками
Суп-пюре из зеленого консервированного горошка
Салат из капусты и огурца с заправкой из нежирного кефира
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ