Салат из кальмаров и морской капусты
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салат из морепродуктов - это всегда хорошо. Дать своему организму массу белков и других микроэлементов полезно в любое время года. Ну и, конечно, это ещё и очень вкусно.
Описание приготовления:
На этот раз я решила рассказать вам, как приготовить салат из кальмаров и морской капусты. Он насыщен йодом и витаминами. Прекрасное блюдо для торжественного случая, которое может заменить привычный салат, например — с крабовыми палочками. Тем более, что данные ингредиенты легко достать в магазине.Состав / Ингредиенты:
- Морская капуста 200 Грамм
- Кальмар отварной 2 Штуки
- Морковь 1 Штука
- Огурец 1 Штука
- Репчатый лук красный 1 Штука
- Бальзамический уксус 1 Ст. ложка
- Растительное масло 2 Ст. ложки
Количество порций 3
Калорийность
98 ккал
Калорийность
1 г
Белки
12 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из кальмаров и морской капусты"
Морковь с луком почистите и помойте. Морковь нарежьте соломкой, а лук полукольцами. Удобнее всего в измельчении моркови использовать терку для корейской морковки.
Соедините в салатнице нарезанные ингредиенты. Также добавьте капусту. Перемешайте их и заправьте бальзамическим уксусом, маслом.
Оценить рецепт Салат из кальмаров и морской капусты
5.0 5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Салат из савойской капусты по-азиатски
Рис с клюквой, морковью и имбирем
Итальянский томатный соус с базиликом
Судак в омлете
Салат из квашеной капусты с маринованными фруктами
Салат из савойской капусты по-азиатски
Рис с клюквой, морковью и имбирем
Итальянский томатный соус с базиликом
Судак в омлете
Салат из квашеной капусты с маринованными фруктами
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Настя Ногтева 06.06.2016 11:01
Полезный салатик, но я бы убрала морковь, а положила порезанный огурчик в салат, как-то привычнее для меня.
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ