Салат из баклажанов и нута
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить салат из баклажанов и нута. Это два ингредиента, которые просто идеально сочетаются друг с другом. Салат получается сытным, с большим содержанием белка, хорошо утоляет голод.
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить салат из баклажанов и нута, я расскажу ниже. Финиковый сироп можно заменить любым другим подсластителем. Если любите, можете добавить в салат 1-2 зубчика чеснока. Подойдет в качестве самостоятельно блюда на ужин.Состав / Ингредиенты:
- Баклажан 1 Штука
- Помидоры 1-2 Штук
- Огурец 1 Штука
- Листья салата 1/2 Пучка
- Зеленый лук 1/2 Пучка
- Кориандр По вкусу
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
- Оливковое масло 2-3 Ст. ложек
- Горчица 1-2 Чайных ложек
- Финиковый сироп 1 Чайная ложка
- Лимон 1/2 Штуки
- Нут 150-200 Грамм (вареный или консервированный)
Количество порций 2
Калорийность
128 ккал
Калорийность
2 г
Белки
9 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из баклажанов и нута"
Баклажан нарежьте кубиками крупного размера. Посолите, оставьте на 10 минут. Затем промойте в холодной воде и слегка отожмите.
Оценить рецепт Салат из баклажанов и нута
3.7 6
Рекомендуем рецепты:
Салат со спаржей
Форшмак из капусты
Брокколи запеченная
Латгальский салат
Салат "Необыкновенный"
Салат со спаржей
Форшмак из капусты
Брокколи запеченная
Латгальский салат
Салат "Необыкновенный"
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ