ПП салат с курицей и кукурузой
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сочный салат можно позволить себе даже при правильном питании, он практически не содержит углеводы. Заправлять блюдо лучше всего оливковым маслом холодного отжима или кукурузным, с ярким ароматом.
Описание приготовления:
Яркий и красочный салат можно приготовить и на скорую руку за 10-15 минут, если вы заранее отварите куриное мясо и яйца по отдельности и охладите. Это можно сделать с утра и приготовить из них салат на обед, на ужин или в качестве перекуса.Состав / Ингредиенты:
- Курица отварная 150 Грамм (бедро без кожи)
- Огурец свежий 1-2 Штук
- Салат листовой 1/2 Пучка
- Яйцо куриное отварное 2 Штуки
- Майонез постный 1 Ст. ложка (яблочный)
- Соль 2 Щепотки
- Масло растительное 1 Чайная ложка
- Перец черный молотый 2 Щепотки
- Кукуруза консервированная 100 Грамм
Количество порций 1
Калорийность
110 ккал
Калорийность
5 г
Белки
11 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "ПП салат с курицей и кукурузой"
Подготовьте указанные ингредиенты. Куриное бедро, окорочок или филе отварите заранее и остудите. Снимите кожу, если она присутствует.
Листья салата промойте в воде, стряхните лишнюю влагу и выложите на тарелку. Отварные куриные яйца очистите от скорлупы и промойте в воде, нарежьте на четвертинки. Выложите майонез на листья салата и на него выложите яичную нарезку.
Огурцы промойте в воде, срежьте хвостики с овощей. Вскройте банку с консервированной кукурузой. Нарежьте огурцы ломтиками и выложите вместе с кукурузой на тарелку в любом порядке.
Оценить рецепт ПП салат с курицей и кукурузой
5.0 1
Рекомендуем рецепты:
Картофельные шарики во фритюре
Курица по-азиатски с соусом и рисом
Курица в вафельной панировке
Курица в утятнице в духовке
Шашлык в кефире
Картофельные шарики во фритюре
Курица по-азиатски с соусом и рисом
Курица в вафельной панировке
Курица в утятнице в духовке
Шашлык в кефире
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ