Постные соевые котлеты
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт постных котлет из соевого текстурата. Это мой любимый рецепт соевых котлет, потому что он простой и очень удачный. Котлеты получаются вкусными, сочными и не разваливаются.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить постные соевые котлеты. Специи вы можете подобрать на свой вкус, можно взять готовые наборы для котлет или для мяса. Котлеты можно подавать с любимым гарниром, а также использовать для бургеров.Состав / Ингредиенты:
- Мука 20 Грамм
- Соевый соус 2 Ст. ложки
- Соль 1/3 Чайных ложки
- Красный репчатый лук 40 Грамм
- Черный перец молотый 1/4 Чайных ложки
- Копченая паприка 1/2 Чайных ложки
- Сухой чеснок 1/2 Чайных ложки
- Кумин 1/2 Чайных ложки
- Соевый текстурат 60 Грамм
Количество порций 2
Калорийность
193 ккал
Калорийность
22 г
Белки
1 г
Жиры
24 г
Углеводы
Как приготовить "Постные соевые котлеты"
Добавьте в фарш все специи, перемешайте. Затем добавьте муку и соевый соус, еще раз перемешайте. Оставьте на 10 минут.
Оценить рецепт Постные соевые котлеты
4.5 19
Рекомендуем рецепты:
Картофельный пирог из слоеного теста
Овощное рагу со свеклой
Вкусный домашний бутерброд (шаурма по-домашнему)
Свинина в горшочке
Кабачки в духовке, фаршированные мясом
Картофельный пирог из слоеного теста
Овощное рагу со свеклой
Вкусный домашний бутерброд (шаурма по-домашнему)
Свинина в горшочке
Кабачки в духовке, фаршированные мясом
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ