Паровые котлеты в пароварке
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
А как вам такой вариант: скушать аппетитную котлетку абсолютно без вреда для фигуры и здоровья? На мой взгляд, совсем неплохо, поэтому сегодня у нас в меню вкуснейшие паровые котлеты в пароварке.
Описание приготовления:
Не важно, сидите ли вы на диете или просто хотите питаться правильно, в любом случае этот рецепт приготовления паровых котлет в пароварке должна знать каждая хозяйка. В таких котлетках есть масса плюсов: во-первых, они не содержат вредных веществ, которые образуются при жарке, во-вторых, они низкокалорийные, а соответственно более полезны для нашего здоровья и фигуры. Поэтому я всем без исключения, даже здоровым людям не склонным к полноте, советую как можно чаще готовить вот такие паровые котлеты в пароварке в домашних условиях. Здесь я для фарша использовала диетическую куриную гудку, но вы, конечно же, можете взять любое мясо на свой вкус, собственно говоря, как и специи.Состав / Ингредиенты:
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Яйцо 1 Штука
- Грудка куриная 450 Грамм
- Зелень свежая измельченная 1-2 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Лук репчатый 2 Штуки
- Специи По вкусу
- Хлеб белый 100 Грамм
Количество порций 5
Калорийность
116 ккал
Калорийность
3 г
Белки
14 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Паровые котлеты в пароварке"
Теперь выкладываем в глубокую миску фарш, измельченный чеснок и лук, добавляем размоченный хлеб, яйцо, свежую зелень, солим все и приправляем специями.
Оценить рецепт Паровые котлеты в пароварке
5.0 9
Рекомендуем рецепты:
Биточки из куриного фарша
Суп с домашней лапшой
Курица, запеченная с рисом
Курица с картошкой в скороварке
Куриная "Кесадилья"
Биточки из куриного фарша
Суп с домашней лапшой
Курица, запеченная с рисом
Курица с картошкой в скороварке
Куриная "Кесадилья"
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Sigma002 17.07.2019 16:39
Вместо хлеба, в фарш добавила тертый кабачок. Очень сочно вышло. В остальном по рецепту.
Юля 04.09.2014 17:15
Спасибо за рецепт! Хотелось бы узнать калорийность этого блюда и соотношение белки/жиры/углеводы.
Елена 28.08.2014 15:57
очень вкусно! а можно в серединку котлеты завернуть кусочек замороженного сливочного масла
MariPushkinskaya 25.08.2014 16:25
мммм, вкуснятина) можно кстати и готовые котлетки у петелинки взять со шпинатом и сыром или с мацареллой! как домашние получаются)
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ