Ленивая овсянка в банке
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
У меня есть отличная идея для сытного, вкусного и полезного завтрака для детей и взрослых. Хочу рассказать вам, как приготовить ленивую овсянку в банке со свежими ягодами. Готовы? Начнем!
Описание приготовления:
Я хочу показать вам самый простой рецепт ленивой овсянки в банке, при желании его можно дополнять различными ингредиентами: орешками, сухофруктами, молоком, сгущенкой или медом и т.д. Это отличный вариант еды для тех, кто не успевает утром заниматься завтраком.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 100 Грамм
- Йогурт 200 Миллилитров
- Ягоды или фрукты По вкусу
Количество порций 1
Калорийность
160 ккал
Калорийность
7 г
Белки
3 г
Жиры
27 г
Углеводы
Как приготовить "Ленивая овсянка в банке"
1. Итак, процесс на самом деле невероятно простой. Для начала подготовьте небольшую баночку, выложите туда хлопья. Залейте их йогуртом. В данном случае используется фруктовый йогурт.
2. Вымойте и обсушите ягоды или фрукты. Прекрасно подойдут яблоки, бананы, клубника или малина, черника и даже цитрусовые. При необходимости измельчите их и добавьте в банку.
3. Если вы используете натуральный йогурт без добавок (или вы сладкоежка) можете добавить ложку меда, сахар или сгущенку. Аккуратно все перемешайте, стараясь не мять ягоды.
Оценить рецепт Ленивая овсянка в банке
5.0 1
Рекомендуем рецепты:
Ирландский хлеб овсяный
Рис к рыбе
Полента с лангустинами
Палау
Салат "Капрезе" с кускусом
Ирландский хлеб овсяный
Рис к рыбе
Полента с лангустинами
Палау
Салат "Капрезе" с кускусом
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Комментарии :
Игорь 14.09.2016 22:18
Овсянка размокает, что ли? Это съедобно? В смысле, как на вкус и мягкость?
Марина Золотцева 16.09.2016 17:09
Конечно)) Овсянка чудесно размокает в йогурте или кефире, а отсутствие варки сохраняет максимум пользы.
Популярные рецепты
ПОЛЕЗНОЕ