Куриные наггетсы без масла
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусные и сочные наггетсы можно приготовить в домашних условиях из простых продуктов и без капли растительного масла. Обязательно попробуйте приготовить, вам понравится!
Описание приготовления:
Этот рецепт куриных наггетсов пригодится всем любителям фаст фуда, котрые решили сбросить немного лишних килограммов. Наггетсы по этому рецепту просто и достаточно быстро готовятся, а калорийность у них гораздо ниже, чем у покупных.Состав / Ингредиенты:
- Фарш куриный 400 Грамм
- Сухари панировочные 6 Ст. ложек
- Яйцо куриное 1 Штука
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций 2
Калорийность
197 ккал
Калорийность
10 г
Белки
14 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Куриные наггетсы без масла"
Переложите фарш в глубокую миску, добавьте половину сухарей, соль и перец по вкусу. Хорошенько все перемешайте.
Слегка смочите руки в воде, сформируйте небольшие заготовки из фарша, выложите их на разделочную доску, замотанную в фольгу, отправьте в морозильную камеру минут на 20.
На абсолютно сухой сковороде-гриль обжарьте наггетсы минуты по 2-3 с каждой стороны. Огонь под сковородой должен быть умеренным.
Оценить рецепт Куриные наггетсы без масла
5.0 2
Рекомендуем рецепты:
Курица в медово-соевом соусе
Маринованные крылышки
Паста с курицей и сладким картофелем
Утка с яблоками и капустой
Рулет из лаваша с индейкой
Курица в медово-соевом соусе
Маринованные крылышки
Паста с курицей и сладким картофелем
Утка с яблоками и капустой
Рулет из лаваша с индейкой
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ