Фриттата с брокколи и сыром
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Видов фриттаты почти также много, как людей, которые её любят. Одни добавляют любимые приправы, другие экспериментируют с овощами, а третьи - с сыром. А я делюсь своим идеальным рецептом!
Описание приготовления:
Сегодня описала для вас, как приготовить фриттату с брокколи и сыром. Блюдо просто создано для сытного завтрака на всю семью. В Италии её едят повсеместно, и понятно почему. И как уже говорилось выше, смело меняйте состав, оставив только омлет основу. Станьте настоящим художником!Состав / Ингредиенты:
- Яйцо 6 Штук
- Молоко 1 Ст. ложка
- Брокколи 250 Грамм
- Вода 120 Миллилитров
- Твёрдый сыр 100 Грамм
- Соль 0,5 Чайных ложки
- Черный молотый перец 0,25 Чайных ложки
- Паприка 0,5 Чайных ложки
- Укроп 2 Штуки
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
Количество порций 4
Калорийность
139 ккал
Калорийность
8 г
Белки
11 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Фриттата с брокколи и сыром"
2. Брокколи разделите на соцветия, затем переложите в сотейник со 100 мл воды. Дайте воде закипеть, и сразу накройте сотейник крышкой. Варите брокколи в течение 4 минут.
Оценить рецепт Фриттата с брокколи и сыром
5.0 2
Рекомендуем рецепты:
Картофельное пюре из батата с зеленью
Пицца вегетарианская
Щи из свежей капусты со свининой
Глазурь для кулича мягкая
Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
Картофельное пюре из батата с зеленью
Пицца вегетарианская
Щи из свежей капусты со свининой
Глазурь для кулича мягкая
Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
Редакция рекомендует 1:
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Прикрепить фото Отправить
Фриттата - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ